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吃糖多会让你患上糖尿病么?事实上,糖尿病的真正原因,是这3点

2019-11-22 09:06:53

众所周知,糖尿病是一种终身代谢疾病,我国有1亿多患者,几乎成为最常见的慢性病之一。糖尿病本身并不可怕,但其危害在于其并发症,如糖尿病肾病、眼病、心脏病等。

许多人认为糖尿病是由吃太多糖引起的,但这种说法是不正确的。虽然多吃糖是不健康的,但它会增加体内的炎症反应并导致肥胖,但这不是直接糖尿病的原因。

根据临床医生的总结,导致糖尿病的最重要的“罪魁祸首”实际上是以下三个。如果你忽视它们的存在,你可能是下一个患糖尿病的人:

1.肥胖

肥胖是糖尿病最重要的原因之一。虽然不是所有的肥胖人群都会发展成糖尿病,但在临床上,相当一部分患有糖尿病的人忽视了肥胖人群。肥胖是代谢疾病的主要原因。过度肥胖本身是由不良习惯引起的,例如长期食用高脂肪、高热量和高糖的食物,久坐不动的生活方式。肥胖本身也会导致胰岛素不敏感,阻碍糖的吸收和利用。这些因素的叠加会导致糖尿病。

2.糖尿病家族史

严格来说,糖尿病不是一种遗传病,但是在临床上,我们发现有糖尿病家族史的人患糖尿病的风险更高。例如,你的直系亲属,如父母、祖父母和其他人,患有糖尿病,所以你需要注意你属于糖尿病的高危人群,更重要的是你要控制你的饮食和体重。

3.错误的生活习惯

除了上面提到的肥胖和家族史,糖尿病的发生也与生活习惯有关。例如,你经常熬夜、抽烟、缺乏锻炼等。这些习惯会影响你身体内分泌的健康,导致你新陈代谢的异常,并为糖尿病的发生创造“条件”。

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